CÁCH TÌM VÀ NHẬN RA MỘT NHÀ TRỊ LIỆU TÂM LÝ GIỎI

 Có nhiều vấn đề đặt ra khi bạn đi Trị liệu Tâm lý. Nhưng trên hết, có hai câu hỏi được rất nhiều người nghĩ đến:

    1.    Làm sao có thể chọn được nhà trị liệu thích hợp?

   2.   Làm sao xác định được một nhà trị liệu giỏi hay không giỏi?

THÁI ĐỘ CẦN CÓ

Trước khi bạn đi hỏi về người khác, đặc biệt hỏi về những nhà Trị liệu Tâm lý, lời khuyên chân thành dành cho bạn là 

• Bạn phải rất nghiêm túc khi làm công việc chọn lựa này, vì đây là một trong những quyết định quan trọng nhất mà bạn có thể có trong cuộc đời.
• Bạn phải suy nghĩ cẩn thận và thấu đáo, vì nhận trị liệu tâm lý là một cuộc đầu tư lớn, không chỉ về tiền bạc mà nhất là về thời giờ và năng lực quý báu mà bạn phải bỏ ra. 
• Bạn phải dám thể hiện bản thân, dám sống ở mức cao nhất, vì hành vi nhận trị liệu tâm lý – với tất cả những hệ lụy của nó – là một hành vi đầy can đảm của một cá nhân, dám chấp nhận rủi ro và đương đầu với những gì không biết chắc chắn sẽ xảy ra ở phía trước. Nói theo ngôn ngữ của giới mua bán cổ phiếu thì đây là một cuộc đầu tư với hệ số rủi ro rất cao. Nếu bạn chọn lựa đúng, cuộc đầu tư này sẽ đem lại cho bạn những món lãi tinh thần mà bạn chưa bao giờ dám mơ. Còn nếu bạn chọn lựa sai, có thể cũng chẳng thiệt hại gì, nhưng chắc chắn là bạn sẽ uổng phí phần lớn tiền bạc, thời giờ và sức lực mà bạn bỏ vào đó.

HAI ĐIỀU QUAN TRỌNG

Rất ít người nhận ra rằng sự thành công của việc đi tìm và chọn được nhà trị liệu tâm lý thích hợp hệ tại ở hai điều:

• Niềm tin vào tính hiệu quả của việc trị liệu tâm lý.
• Chất lượng của các nhà trị liệu 

VÀI MẸO NHỎ

Bí kíp dành cho bạn, đó là 

• Đừng ngần ngại đi dò la, tìm hiểu một vòng trước đã.
• Đừng ngần ngại tín nhiệm vào trực giác của bạn.
• Tìm những dấu hiệu nho nhỏ mà rất rõ ràng.
• Nghe ngóng dư luận cũng thường là cách tốt nhất.
• Nhờ sự giới thiệu của người mà bạn tin tưởng

 Nhưng bạn cũng hãy lưu ý

- Một thiểu số rất nhỏ con người – khoảng 5 phần trăm – có những vấn đề tâm thần thuộc bản chất không hưởng ứng sự trị liệu tâm lý, và thậm chí việc khảo sát chuyên sâu có thể làm cho những vấn đề ấy trở nên tệ hại hơn.

- Nhà trị liệu tốt nhất cho người này có thể không phải là tốt nhất cho người kia.

XÁC ĐỊNH QUA TIẾP XÚC

Thường thì chỉ cần một cuộc tiếp xúc, bạn sẽ có thể xác định ngay vị này là “thứ thiệt” hay là “tay mơ”.

Nếu gặp vị “tay mơ”, bạn hãy thanh toán chi phí cho buổi gặp duy nhất ấy và tìm kiếm một vị khác. 

Để trả lời cho câu hỏi tiếp theo: Thế nào là một nhà trị liệu giỏi?

- Bạn chỉ cần tự hỏi xem "người đó có phải là một con người có sự quan tâm đích thực không?"

- Bạn đừng quá coi trọng bằng cấp và học vị của một con người. Đó chỉ là điều kiện cần chứ không phải là điều kiện đủ. Khả năng của một nhà trị liệu không có nhiều quan hệ lắm với những học vị mà họ có thể có. Tình yêu, lòng can đảm và sự khôn ngoan không thể được chứng nhận qua những tấm bằng. 

Bác sĩ Tâm thần, Chuyên gia Trị liệu nổi tiếng của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, tác giả của cuốn sách The Road Less Traveled, M. Scott Peck đã viết rằng:“Thực tế, hai trong số những nhà trị liệu kiệt xuất nhất mà tôi được biết thậm chí đã chưa bao giờ tốt nghiệp đại học.” 

LỜI CUỐI CÙNG

Như vậy, bạn vừa có câu trả lời cho hai câu hỏi được đặt ra ở trên: 

Mỗi người, cả nhà trị liệu lẫn thân chủ, đều độc đáo; và bạn phải cậy dựa vào sự phán đoán theo trực giác độc đáo của riêng bạn.

Chúc bạn thành công trong sự lựa chọn của riêng mình!

Thiện Tâm